KINDEREN EN SPORT

Column: Anoek de Voogd

Er zijn verschillende redenen waarom kinderen aan sport doen. De vijf belangrijkste redenen zijn:

·      Plezier
·      Nieuwe dingen leren en bestaande vaardigheden verbeteren
·      Bewegen, fit zijn
·      Uitdaging en spanning van sportdeelname en competitie
·      Het onderdeel zijn van een team en samen zijn met vrienden

Waarom is sport goed voor kinderen?

Behalve dat sport goed voor de gezondheid is, is sport een uitermate geschikte omgeving voor zelfontdekking. Sport is een terrein waar kinderen op een veilige manier vaardigheden kunnen leren, toepassen en oefenen. Wat mooi is, is dat spelers in de sport vaardigheden leren die ze ook kunnen toepassen op school en andersom. Vaardigheden kunnen getest en ontwikkeld worden. Er kunnen risico's genomen worden en van fouten kan geleerd worden.

Er zijn veel verschillende vaardigheden die kinderen leert tijdens het sporten. Voorbeelden hiervan zijn leren omgaan met en blijven doorgaan bij tegenslagen, initiatief en verantwoordelijkheid nemen, omgaan met feedback, leren regels en grenzen te volgen/waarderen, omgaan met emoties, en gevoelens van eigenwaarde, zelfvertrouwen en zelfwaardering ontwikkelen.

De oorzaak van negatieve sportervaringen bij kinderen ligt eigenlijk altijd bij de volwassen (coaches, trainers, ouders). De factoren die de sportdeelname van kinderen negatief kunnen beïnvloeden, worden allemaal beïnvloed door volwassenen. In eerste instantie willen kinderen namelijk gewoon lekker sporten, met vrienden zijn en zichzelf verbeteren.

Waarom hoort plezier centraal te staan?

Plezier is de belangrijkste reden dat een kind (en veel volwassenen) aan sport doet. Wanneer kinderen stoppen met sport komt dit vaak vanwege een gebrek aan plezier. Een enthousiaste en betrokken omgeving leidt tot meer plezier. Tevens leidt ervaren zelfverbetering tot meer plezier.

Plezier is dus de belangrijkste reden dat een kind (en veel volwassenen) aan sport doet. Het plezier in sport op jonge leeftijd hangt samen met de ondersteuning en goedkeuring van volwassen, zoals ouders en coaches. Op latere leeftijd wordt de mate van plezier ook beïnvloed door leeftijdsgenoten. De mate van plezier wordt ook bepaald door de ervaren competentie. Het is belangrijk dat een kind sport in een competitie dat past bij zijn niveau. Als een kind het gevoel heeft dat hij zich constant kan verbeteren, zal hij veel meer plezier in zijn sport hebben.

Wat leren kinderen van leeftijdsgenoten?

Vriendschappen spelen ook een rol in de mate van plezier in het voetballen. Het maken van vrienden en samen zijn met vrienden is één van de redenen dat kinderen aan sport doen. Iedereen heeft de behoefte om ergens zijn te horen, om een onderdeel te zijn van een groep. Jongeren hebben dit gevoel heel sterk en deelname aan sport kan voldoen aan deze behoefte.

Vrienden kunnen elkaars zelfvertrouwen vergroten door elkaar te stimuleren en aan te moedigen. Dit doen ze door te praten en elkaar moed in te spreken (zeggen dat je een goede sporter bent, en dat het de volgende wedstrijd wel goed komt). Als men goede vriendschappen heeft in de sport zal men langer aan sport blijven deelnemen, heeft men positieve sportervaringen, verhoogt de eigenwaarde en heeft men meer plezier.

Anoek de Voogd is bewegingswetenschapper en heeft na die opleiding de praktijkopleiding tot sportpsycholoog voltooid. Hierna is zij haar eigen praktijk begonnen. Zij ontvangt haar cliënten bij Jumph te Amstelveen (www.jumph.nl). Anoek de Voogd, Sportpsycholoog VSPN ®, www.anoekdevoogd.nl